很多人觉得冬天天气那么冷不会上火，但是这恰恰相反，很多人在冬季的时候反而出现口舌生疮、眼睛干涩、便秘等上火症状，这是为什么呢?
容易上火和哪些原因有关?
气候干燥
北方地区气候非常干燥再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境会让人的气管黏膜进化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定。如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致上火。
不良的饮食习惯
冬天人们喜欢进补，一般滋补品都是热性食物，虽然对身体有一定的好处，但过度补充容易使体内积热。再加上食用过于油腻刺激的食物，会“燥上加燥”，引起上火。
生活习惯因素
不好的生活习惯不仅容易引起上火，还会对我们的身体造成伤害，比如经常熬夜、压力过大、过度疲劳等。所以养成良好的生活习惯很重要，尤其白癜风患者。一定不能熬夜、喝酒，也要及时释放内心的压力。
吃什么可以降火?
黑豆
黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。在滋阴、降火的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。此外，还有降血压和减肥的功效。
冬瓜
冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。
豆芽
特别是绿豆芽，具有清热解毒，利尿除湿的作用。冬天绿豆芽是不可或缺的低卡高纤维的家常菜肴。
白萝卜
白萝卜性凉，具有清热去火之功效，利于增强机体免疫功能，促进营养物质的吸收，有助于降火，适合冬天吃。
鸭肉
中医认为鸭肉性凉，因此冬季适当吃点鸭肉可去火，同时还有利尿消肿等作用。此外，像鱼肉、鸡肉等也都有滋阴的作用。
以上就是冬天白癜风患者易上火的原因和降火的方法，希望对大家有所帮助，如果还有什么不懂，可以咨询北京国丹白癜风医院医生。
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