提到零食，一般一时间想到的都是可乐奶茶、糖果饼干。而这些 食品对于白白们来说都是需要忌口的，那有没有适合白癜风患者吃的零食呢?
一、坚果类零食
1、杏仁
杏仁营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，提供人体必备的多种氨基酸。长期食用杏仁有降气祛痰、止咳平喘、润肠通便、治疗疥疮和消肿等营养保健功能，对人体健康非常有益。
2、核桃
核桃含有丰富的矿物质、优质脂肪、蛋白质和维生素。具有化痰祛瘀、润肺止咳、补肾益精、补血的功效。白癜风患者在疲倦时可以咀嚼一些核桃，可以缓解疲劳和压力。
3、花生
花生营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。花生具有止血、凝血和促进造血的功能，能在一定程度上促进血液循环，加快白斑恢复速度。
4、葵花籽
葵花籽富含维生素B1和维生素E，还含有铁、钾、锌、镁等人体必需的营养成分。葵花籽中的含铁量是葡萄干和花生的两倍，可以预防贫血情况的发生。
二、奶制品
1、酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。具有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化、提高人体免疫力的功效。
2、牛奶
牛奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，钙的含量高，且好吸收。常喝牛奶可减少中风风险;促进血清素大量增长;增强骨骼和牙齿;预防动脉硬化。
3、奶酪
奶酪中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力。有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
北京国丹白癜风医院林华主任提醒大家注意事项：
1、避免油炸食品和脂肪含量过多的食品，例如薯片、汉堡类快餐，及奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品;
2、避免过多食用高糖食品。包括甜食、糖果淀粉、膨化食品和饼干等;
3、避免过多喝含糖饮料。如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料和奶茶。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
