适当的运动可以提高白癜风患者的免疫力，加速白斑康复进度。但是，如果运动不注意，对病情非但没帮助，还会在一定程度上影响白癜风的治疗!因此，患者在从事体育活动时，北京国丹白癜风医院林华主任提醒大家，需要注意以下几个事项。
一、白癜风患者的注意事项
1.避免对抗激烈的运动
一些有较为频繁的身体对抗的运动项目，比如足球、篮球等运动，就很有可能会造成一些跌打损伤、外伤感染，导致同形反应的出现，进而使得白斑扩散。避免长时间的户外运动，因此，不建议患者选用这些运动项目。
2.尽可能在室内运动
白癜风患者的皮肤较为敏感，抵御紫外线能力较低，所以白癜风患者尽可能地选择一些能够在室内进行的运动项目。如果条件不允许的话，选择阳光不强烈的时间段，例如清晨或傍晚的时间。
3.选择适合自身的运动
每个人的体质都不一样，如果每次运动后都是大汗淋漓、筋疲力竭，这样对病情可能会有害而无益，建议换另外一种较为容易的体育项目，而且这样也让人能够有坚持下去的信心。
二、运动项目推荐
1.慢跑
慢跑是一种强度适中、参与门槛较低的有氧运动。长期坚持慢跑，不仅可以增强我们的心肺功能、预防肌肉萎缩，还能够防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。
2.瑜伽
瑜伽这种运动不仅能够强身健体，还能够修身养性、打磨心境，让白癜风患者在面对疾病、面对生活中的诸多坎坷时，能够多一份平和与从容。
只不过，瑜伽是一项需要学习和练习的运动，如果想更好地通过瑜伽锻炼身体，就需要在前期投入一些时间和精力。
三、运动过后不宜做以下这几件事
1、不宜马上洗浴
运动后白癜风患者马上洗冷水浴会因突然刺激，致使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时降低抵抗力，患上感冒。
2、不宜立即休息
剧烈运动后如果立刻停下来休息，患者肌肉的节律性收缩便会停止，原先流进肌肉的大量血液便无法通过肌肉收缩流回心脏，在导致微量元素循环出现障碍，并且造成血压降低，出现脑部暂时性缺血的情况，引发头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。
3、不宜大量吃糖
很多的人会在运动之后来一些糖类，甜味舒服，也可以补充运动中流失的能量。但是，运动后过多吃甜食会导致回到体内的维生素大量消耗，人很容易感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，白癜风患者运动不可大量的吃糖。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
