Menu
当前位置: 首页> 康复保健

清甜甘蔗上市,白癜风患者可以享用吗?

2021-11-20 浏览 378 次 作者:夏恬 主编:吴雲

甘蔗甜美多汁,总是很受人们的喜爱,那么白癜风患者能不能吃甘蔗呢?

甘蔗中含有丰富的糖分、水分和对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质和矿物质等营养物质。白癜风患者适当食用可以补充身体所需的营养和热量,能够促进黑色素的合成,对患者的治疗是有好处的,但不可过量。

甘蔗能补铁?

甘蔗确实含铁,但含铁量并不高,每一百克只含零点几毫克的铁。吃到几毫克的铁,是要以同时吃下大量蔗糖和高热量为代价的。人体的铁分血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自于动物性食物,比方说我们吃的动物的瘦肉,动物的肝脏, 动物的血,动物的内脏。这些是含的丰富的血红素铁。非血红素铁主要来自于一些植物和我们的豆类,这个叫非血红素铁,也叫植物性铁。

相对来讲的话,动物性铁,它吸收利用率很高,能达20%以上,而非血红素铁,也就是我们的植物性铁,只有10%以下,所以光靠吃水果、吃蔬菜等补铁,是很难的。日常饮食中,保障足量的瘦肉、动物血,补铁效果比吃水果、蔬菜强太多了。

甘蔗纤维高?

从营养成分上看,甘蔗主要提供的是大量的糖,和少量微量营养素,膳食纤维的含量只有0.6毫克,因此润肠通便的作用就更微乎其微了。

正常人每日尽量摄入膳食纤维30克。含膳食纤维的主食主要有谷类,如大米、小麦、燕麦、玉米等,后两者纤维含量更高些;豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等;瓜果类中纤维含量也较高。

白癜风患者能不能吃甘蔗?温馨提示:关于吃多少,白癜风患者可以参考:水果每日摄入 200~350 克。甘蔗汁中糖分高,膳食纤维的含量却很低。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院白淑芳医生。

出诊信息
时间
2021-03-08
星期一
2021-03-08
星期一
2021-03-08
星期一
2021-03-08
星期一
2021-03-08
星期一
2021-03-08
星期一
2021-03-08
星期一
上午
下午

北京国丹白癜风医院改变传统仅从皮肤表层治疗的模式和局限,专注白癜风根源血液与脏腑,源根同步由内而外个性化治疗各类白癜风,同步调整机体内环境,内外兼治,促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。

特别声明:文章来源于: 网络 , 以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表本网站的观点和立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请联系作者
了解更多请点击