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吃水果也能帮助祛白?你吃过这几种水果吗?

2021-11-25 浏览 353 次 作者:不过是木偶 主编:吴雲

白癜风这种疾病除了药物治疗外,还可通过调节饮食辅助治疗,平时多吃新鲜蔬果也是有好处的,可很多患者不敢多吃水果。其实,多吃某些水果有助于补充水分、果类维生素及各项营养,促进细胞新陈代谢,利于身体健康。下面这几样水果对祛白有好处,推荐食用!

1.黑葡萄

含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B类等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。这些黑色水果都有一定的营养价值,适量食用对白癜风患者有益。

2.苹果

含有足量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。维生素C在苹果中的含量并不是很高,而且与苹果营养价值相比就显得很微不足道了,因此白癜风患者是可以少吃苹果的。

3.桑葚

甜酸清香,但是品性微寒,因此女性白斑患者要少吃,以防寒气导致腹痛。可以选择做成桑葚汁、桑葚果酱、桑葚蛋糕、桑葚布丁等,能缓解寒性,在白斑食疗方面有一定的作用。

4.香蕉

有很多患者因贪睡,没时间吃早餐,常用水果来代替,如:香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁。但要注意,若空腹食用会促使血液中的镁含量骤然升高,影响心脏功能。

5.乌梅

属于粉质丰富的水果之一,含有丰富的微量元素如钾、镁、锰、磷等和维生素B2;味甘性寒,可以清热润肠,促进肠胃蠕动,能帮助肌肉松弛,缓解心理压力。但脾虚患者易少食,避免腹泻。

6.梨

含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

北京国丹白癜风医院李瑞斌主任温馨提示:患者平时可以多吃含酪氨酸,以及矿物质的食物如猪肉、豆类、花生、核桃。还可以多吃一些外观色泽为黑色紫色的食物,如,黑豆、黑米、黑芝麻等。注意:少食辣椒和富含维生素C的食物,如西红柿、柑橘、草莓等。还有就是,多吃不等于过量,要把握好“度”。

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北京国丹白癜风医院改变传统仅从皮肤表层治疗的模式和局限,专注白癜风根源血液与脏腑,源根同步由内而外个性化治疗各类白癜风,同步调整机体内环境,内外兼治,促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。

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