春季养生内外结合？白癜风患者春分后不得不知道的3件事！
春季养生讲究的是“以和为贵”，无论是饮食、起居或精神都要有所调和，使人们的身体达到和谐、平衡的状态。而且外部的环境因素也会对身体造成影响，如空气湿度高容易导致体内湿气的堆积，所以春季养生需要内外结合。春分后天气虽然转暖，但昼夜温差还是比较大的，天气多变，白癜风患者要多提防日常可能存在的影响。所以白癜风患者在春分后需要知道哪些事情呢?
1.滋补要适度
人到春季，肠胃会受到季节的影响变差，而且肝气旺、脾气易虚，所以春分后白癜风患者进补要适度，不要滋补过多，不然容易引发口干舌燥、发热、口腔溃疡、喉咙肿痛等问题。如果白癜风患者非要补充一些营养，需要控制好量和进补的时间，同时需要兼顾适当补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，促进营养摄入的平衡。
2.锻炼要适当
春季不减肥，夏季徒伤悲，而且人们常有的减肥方式是锻炼、运动，加上春季的天气比较适合锻炼和进行户外活动。但白癜风患者锻炼要适度，不可盲目。如早上雾气比较重时，不适合进行锻炼，容易着凉。并且锻炼运动时长也要适当，如每天30分钟左右即可。
3.通风要经常
雨水天气有所增多，室外的空气潮湿，室内的空气也会很潮湿，而且春季是各种细菌、病毒大量繁衍的时期，所以白癜风患者不要长时间关闭门窗，要保持空气的流动性，每天上午、下午可开窗通风2-3次。
冯素莲主任提醒大家，春分后，白癜风患者还可以适当晒晒太阳，驱除细菌等;室内的被子勤换洗，保持室内居住环境的洁净。
白癜风不具备传染性，大家不要害怕，白癜风它是多种因素引起人体机体免疫紊乱而导致黑色素缺失的一种色素障碍性皮肤病。治疗白癜风，要从调和机体免疫，激活酪氨酸酶入手，整体治疗。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。
