白癜风患者怎样做好情绪管理

精神因素对健康有一定影响，不良情绪容易诱发和加重白癜风，积极乐观情绪则有助于白癜风治疗恢复。那么，白癜风患者怎样做好情绪管理呢?一起跟随北京国丹白癜风医院李瑞斌医生了解一下。

1、精神因素影响白癜风。部分白癜风患者发病后往往担惊受怕、忧心如焚，甚至悲观自卑，失去生活信心，致使病情发展。特别是儿童青少年表现更突出，情绪低落、自卑、不合群、孤僻等。而精神因素也是白癜风发病加重诱因。由此可见，患白癜风后除积极治疗，心理调节也不容忽视。

2、患者自身要及时减压。情绪就像水缸，要懂得及时宣泄，不要让负面情绪装太满。宣泄不是找人吵架，而是学会倾诉，找家人、知心朋友、医生等说出心中烦恼。还可以适当锻炼，做做操、跑跑步、旅旅游、听听欢乐音乐，通过合理方式转移注意力，排解压力。

3、家属给予患者更多了解和关心。体谅患者心理创伤和精神痛苦，鼓励患者解除心理负担，切忌给患者带来不良刺激，让患者体会家庭温暖和幸福，如果心理问题比较严重，必要时可寻求心理医师帮助。

以上就是关于“白癜风患者怎样做好情绪管理”的相关介绍。由于每个白癜风患者发病因素、病情、个人体质不同，护理也要注重个性化。如有其他关于白癜风防治相关问题，也可以进一步向北京国丹白癜风医院李瑞斌医生咨询。