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白癜风患者怎样做好运动管理

2022-07-18 浏览 448 次 作者: 初心 主编:吴雲

病需三分治,也需七分养。患白癜风后也不能忽视日常的生活管理。适当锻炼有助于提升免疫,调节心情,促进白癜风身心同治。但白癜风患者身体机能遭受破坏,白斑部位敏感,运动也讲究个性化。那么,白癜风患者怎样做好运动管理呢?一起了解一下。

一、选择适合的运动项目。适合白癜风患者锻炼的方式很多,例如广播操、慢跑、太极拳等。白癜风患者可结合白癜风自己的病情特点、白斑部位,以及自身体质等选择适合自己的锻炼项目。锻炼过程中要注意保护好皮肤,以免皮肤损伤,诱发白癜风“同形反应”。

二、控制运动量,避免疲劳。白癜风患者在锻炼过程中应避免过度疲劳,以免降低免疫,反而给自身病情带来不良影响。锻炼频次、运动量大小、持续时间等也要因人而异、因病而异。一般来说,锻炼应从小量运动热身开始,等身体适应后再逐步加大运动量。少做激烈运动,做好运动期间休息和调整。夏季户外锻炼,要注意防晒。冬季户外锻炼,则要防寒。

以上就是白癜风患者运动管理的一些注意事项。除了加强日常的养生调理,白癜风患者也应及早到正规医院接受科学诊疗,调整脏腑、血液、免疫等内在机能,由内而外、综合治疗,防治同步进行。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识,可及时到北京国丹白癜风医院就医或向雷安萍医生咨询。

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