老年白癜风患者运动锻炼注意哪些

常言说生命在于运动。运动不仅能增强体质，还能放松心情，缓解压力，促进白癜风的身心同治。由于老年白癜风患者身体机能下降，运动也应讲究个性化。以下是老年白癜风患者运动锻炼注意的几个地方，一起了解一下。

一、选择适合的运动方式。适合老年白癜风患者锻炼的方式很多，例如做散步、慢跑、广播操、打太极等。可以根据白癜风病情，比如发病部位等来针对性选择，帮助促进局部皮肤血液循环，加速黑色素合成。锻炼过程中注意保护好皮肤，以免损伤皮肤，诱发白癜风“同形反应”。

二、把握运动强度。由于白癜风与自身免疫相关，在锻炼过程中应避免疲劳，以免降低免疫，给病情带来不良影响。运动的频次、运动量大小、持续时间也要因人而异。一般应从小量运动热身开始，等身体适应后再逐步加大运动量。老年白癜风患者运动也要量力而行，少做激烈运动，做好运动期间休息和调整。夏季户外锻炼注意防晒。冬季防寒防感冒。

以上就是老年白癜风患者运动锻炼注意的地方。运动好处很多，但不能替代白癜风系统治疗。多了解白癜风知识，在运动中强身健体、调节身心，养生防病，同时及时接受科学治疗，由内而外、综合治疗，防治同步进行。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院冯素莲医生将为您进一步解答。