常言说生命在于运动。运动不仅能增强体质，还能放松心情，缓解压力，促进白癜风的身心同治。由于老年白癜风患者身体机能下降，运动也应讲究个性化。以下是老年白癜风患者运动锻炼注意的几个地方，一起了解一下。
一、选择适合的运动方式。适合老年白癜风患者锻炼的方式很多，例如做散步、慢跑、广播操、打太极等。可以根据白癜风病情，比如发病部位等来针对性选择，帮助促进局部皮肤血液循环，加速黑色素合成。锻炼过程中注意保护好皮肤，以免损伤皮肤，诱发白癜风“同形反应”。
二、把握运动强度。由于白癜风与自身免疫相关，在锻炼过程中应避免疲劳，以免降低免疫，给病情带来不良影响。运动的频次、运动量大小、持续时间也要因人而异。一般应从小量运动热身开始，等身体适应后再逐步加大运动量。老年白癜风患者运动也要量力而行，少做激烈运动，做好运动期间休息和调整。夏季户外锻炼注意防晒。冬季防寒防感冒。
以上就是老年白癜风患者运动锻炼注意的地方。运动好处很多，但不能替代白癜风系统治疗。多了解白癜风知识，在运动中强身健体、调节身心，养生防病，同时及时接受科学治疗，由内而外、综合治疗，防治同步进行。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院冯素莲医生将为您进一步解答。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
