老年白癜风患者在平时要怎样去科学的锻炼呢

我们都清楚，老年人的身体素质随着年龄增大而降低，对于疾病的抵抗能力也在下降，很容易被疾 病缠上，其中就有白癜风。因此，需要多锻炼身体。那么，老年白癜风患者要怎样科学锻炼呢?下 面我们就一起来了解下!

不可进行过于激烈的运动

老年患者身体孱弱，剧烈的运动会加剧老人的心肺负担，对身体健康不利。因此，老年患者运动时 要循序渐进，做一些轻缓的运动，例如步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球、打门球和保 龄球等

注意锻炼的时间

过早运动，老年患者会吸入大量空气中的二氧化碳，引起身体氧气供养不足。尤其是湿度大、温度 低的造成，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，或使哮喘病、"肺心病等病情加重，影响白癜风的治 疗。

不可空腹运动

多数人认为在运动前吃东西会加重肠胃负担，道理没错，但是在运动前适量的食用一些食物对肠胃 的影响不大，患者可以适当的补充一些食物，对锻炼时没有影响的。但是，对于老年白癜风患者而 言，切不可空腹运动，原因在于老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故晨练 前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环，防治脑 血管意外。

温馨提醒：我们患了白癜风一定要及早治疗，因为白癜风具有很强的扩散性，只要及时治疗就能控 制病情的发展。如果，治疗不及时病情就会逐渐扩散，增加治疗难度的同时也会给患者的身心带来 更大的危害!