患白斑的老年朋友是怎么调养自己的

白癜风是慢性皮肤疾病当中的一种，所以白癜风的日常调养需要患者认真对待。老年人本身的免疫力就比较低，所以老年白癜风患者要注意日常的调养。那么，老年人要怎么调养自己呢?

1、劳逸结合，膳食均衡：老年患者应多食高蛋白、低脂、低糖和维生素B的食品，避免过多忌口，注意休息，劳逸结合，多去参加一些有益于身心健康的文体活动，但时间不宜过长，运动量不宜过大。

2、克服不好的心境：老年白癜风患者，特别是发病时间相对较长，患病部位面积比较大的患者，应克服急躁和消极的情绪，以优良稳定的心理状态克服外界不良因素的影响。

3、治疗要合理化：老年白癜风患者在治疗时要注意对身心环境进行调整，要尽量避免医源性的伤害。

4、养成良好的生活习惯：讲究卫生，锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯，保持良好健康的心态，保持乐观情绪，保持良好心境，克服急躁和消极情绪。