防女性白癜风要具体做什么?

白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白斑病灶，多发生于暴露部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。预防女性白癜风要具体做什么?

一、加强身体锻炼，坚持跑步、做操，要动不要静。

二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

三、不要在强烈的阳光下暴晒，这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

四、忌服维生素C，因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

五、饮食调理，荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

六、控制情绪，此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

预防女性白癜风要具体做什么?患者在积极治疗的同时，应尽可能分析自己的病情活动规律，发现与自己病情变化相关的环境诱发因素，是提高治疗效果，避免病情波动和疾病复发的一个不可忽视的重要环节。从某种意义上讲，发现一种诱发疾病的因素比发现一种有效的治疗方法更有意义。