林华：面部长白癜风夏天如何开展健康管理

盛夏时节，高温湿热、日晒强烈、饮食和作息不规律等都给白癜风带来负面影响。面部白癜风暴露在外，更应“因时而异”做好养生防治。以下是面部白癜风夏季健康管理注意的几个地方，一起跟随北京国丹白癜风医院医生了解一下。

一、规律起居。传统养生学认为，夏季在五行中属火，人们常感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，易造成体亏人乏。白癜风患者夏季也应顺应自然节气的变化，合理起居，规律作息、避免熬夜，科学安排午休。睡眠时不宜风扇直吹，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

二、管理饮食。夏天人们心火旺盛，胃肠消化吸收功能减退，白癜风患者夏季宜多吃清淡爽口的食物，比如绿色蔬菜，以及苦瓜等苦味食物，还有黑木耳、黑芝麻等可以促进黑色素合成色食物，对加快白斑恢复有一定益处。夏季人体新陈代谢加快，能量消耗增大，要注意饮食均衡，保证营养。夏季也要少吃过凉的食物，以免刺激病情。

三、避免暴晒。盛夏阳光更为强烈，白癜风患者需加强对皮肤保护，避免长时间在太阳底下暴晒。这是因为，虽然适度晒太阳对白癜风病情有利，但长时间暴晒后，黑色素细胞功能亢进，酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，不利于黑色素生成。另外，还应避免外伤，夏季防止蚊虫叮咬，以免诱发白癜风“同形反应”。

四、调节情志。盛夏时节，天气酷热，人们更易心神不宁、情绪烦躁，不良情绪因素也对白癜风产生负面影响，加重病情。古代养生论认为夏季“更宜调息静心，常如冰雪在心”，即“心静自然凉”。白癜风患者盛夏时节也应做好情志调节，放松身心，避免焦虑、紧张等情绪。

以上就是北京国丹白癜风医院医生关于面部白癜风夏季健康管理事项的介绍。白癜风患者一方面养生防治要因时而异，另一方面也不能松懈白癜风治疗，及时在医生指导下，根据个人年龄、体质差异、药敏度不同，因人而异，因病而异，源根同步血液祛白，由内而外、综合治疗。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院林华医生。