面部白癜风由于长在身体暴露部位，非常影响美观，给患者造成较大心理负担，除了及时接受科学治疗，也应注意心理调节。那么，面部白癜风患者怎么给心理减压呢？一起跟随北京国丹医院医生了解一下。
1、正视疾病，积极认知。多了解白癜风的相关知识，减少对白癜风的认识误区，建立积极的自我认知。得了白癜风不要过于畏惧，更加理性地面对疾病，减少不必要的焦虑和担忧。
2、转移注意力。如果经常把注意力放在疾病上面，无疑会加剧心理压力。患白癜风后可以尝试把注意力放在其他事情上面，培养一些有益的爱好，比如阅读、书法、音乐等，可以适当帮助缓解内心的压力。
3、积极交流。心情压力大，可以向家人、知心的朋友或医生倾诉。也可以与同患白癜风的病友交流，大家有相似的患病情境，通过互相分享、鼓励，对心理压力也能起到一定的舒缓作用。
4、融入集体。把个人融入集体是保持心理健康的方法之一。平时可以适当参加一些团体活动，比如篮球、足球、体操等运动，节假日和亲戚朋友聚一聚，适当旅旅游，有利于走出白癜风带来的负面影响，培养健康乐观的心理品质。
以上就是北京国丹医院医生有关面部白癜风身心同治的介绍。每个白癜风患者病因、病情、身体条件存在差异，治疗和护理白癜风也不能千篇一律，及时在医生指导下，根据个人年龄、体质差异、药敏度不同，因人而异，因病而异，由内而外综合治疗，个性化治疗和护理。怎样才能更有效治疗白癜风，大家可点击在线咨询向北京国丹医院李瑞斌医生咨询。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
