面部白癜风患者如何排解压力以及不良情绪?

心理因素也是白癜风的发病因素之一，所以患者平常要注意适当的排解自己的心理压力，以及不良情绪，那么，面部白癜风患者如何排解压力以及不良情绪?

1、患者可以通过听音乐、阅读、培养兴趣爱好等来放松自己，转移自己的注意力，不要过度将精力集中在自己的病情上。

2、白癜风患者要多与他人沟通，多和身边的亲人、朋友交流，让亲近的人可以了解自己的想法，从而达到缓解心理压力的作用。

3、合理宣泄负面情绪，如唱歌、运动等，选一种自己喜欢的方式，在方法安全、健康、合理的前提下，通过宣泄来缓解自己的压力。

4、避免过度给自己施压，患者不要通过高强度的工作以及学习等来转移自己对疾病的注意力，这样只会让身心更加疲劳、有害无利。患者要注意劳逸结合，适当放松。

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