身上莫名长淡红疹子？或许是玫瑰糠疹

不少人在春秋换季时会遇到这样的困扰：洗澡时偶然摸到躯干或大腿根，发现一块淡红色的椭圆形斑，表面有点脱屑，一开始以为是过敏没当回事，可过了十几天，身上居然冒出更多小疹子——这大概率是玫瑰糠疹的信号。

作为皮肤科常见的急性炎症性皮肤病，它尤其容易找上20到40岁的年轻人，虽然不会严重危害健康，但痒起来或看到满躯干的疹子，难免影响心情和日常。先说说它的“典型出场方式”。最早出现的那一块斑被称为“前驱斑”，通常比后来长的疹子大一圈，颜色是淡红或浅浅的黄褐色，表面盖着一层细细的鳞屑，摸起来有点粗糙，像蒙了层薄纱。大概1到2周后，更多小疹子会慢慢扩散到躯干、胳膊和腿的近端，有趣的是，这些小疹子的长轴方向大多和皮肤纹理一致，比如在腰腹处会顺着肋骨的走向长。大多数人会觉得有点痒，尤其是出汗后或晚上躺在床上时，痒感可能更明显，但也有少数人完全没感觉，只是偶然发现皮肤变“花”了。

至于为什么会得玫瑰糠疹，目前医学上还没有完全确定的答案。不过医生根据临床经验推测，可能和病菌传染（比如人类疱疹病毒里的某些类型）有关，另外，要是最近熬夜多、压力大，导致身体免疫功能暂时波动，也可能给玫瑰糠疹“可乘之机”。这里要重点说一句：它不传染！和家人一起吃饭、共用洗衣机、拥抱牵手，都不会把病传给别人，不用刻意躲着家人，也不用把衣物单独隔离，避免给自己和家人添不必要的心理负担。处理方面，玫瑰糠疹有个“省心”的特点——能自己好，医学上叫“自限性”。大部分人不用特殊治疗，疹子会在4到8周内慢慢消退，少数人可能需要3个月左右，而且好了之后皮肤一般不会留疤，也不会有明显的颜色沉着，不用怕影响外观。如果痒得睡不着或没法专心工作，可以去医院找皮肤科医生，在医生指导下用点温和的外用药：轻度瘙痒用炉甘石洗剂擦一擦就能缓解，痒得稍厉害些，可能会用到弱效的糖皮质激素软膏，按医嘱用很安全。日常护理做好这几点，能让恢复更快、更舒服：洗澡水温别太高，37到40℃刚好，别用搓澡巾使劲搓，选无香精、无皂基的温和沐浴露，避免刺激皮肤；洗完澡赶紧涂保湿乳液，保持皮肤润润的，能减少干燥引起的痒；穿衣服优先选纯棉的，宽松透气，别穿化纤或紧身衣，减少对疹子的摩擦；吃饭时少吃辛辣、油炸这类刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素；另外，尽量别熬夜，保证规律作息，让身体有足够的休息，这样免疫系统能更快调整好，帮助疹子消退。提醒：很多皮肤病的疹子和玫瑰糠疹长得像，比如二期梅毒疹、体癣、银屑病（也就是牛皮癣），光靠眼睛看很难分清。

如果身上长了类似疹子，特别是有过特殊接触史，或者疹子超过1个月还没消退，一定要及时去正规医院皮肤科看医生。医生会通过专业检查，比如真菌镜检、血清学检查等，明确到底是什么病，再给出针对性建议，千万别自己随便买药膏涂，万一掩盖了真实病情，反而会耽误治疗。如想了解更多皮肤病知识大家可以点击在线咨询北京国丹医院李瑞斌医生。