男性白癜风患者不能做“宅男”

现代社会，宅男、宅女并不少见。互联网的高度普及，让人与人的交往随时随地都可以进行，不会因距离而产生阻隔。因此一部分人除了上下班外，所有的时间都宅在家里;还有一部分自由职业者，因在家工作，整日足不出户。宅在家里一动不动的生活方式在不知不觉中给我们带来了诸多的健康问题。

白癜风作为一种因黑色素导致的慢性皮肤白斑病，与很多因素都有关。不合理的生活习惯，长期久坐，熬夜、缺乏运动，也可能诱发或加重病情。

现在白癜风在年轻人中发病率有所升高。不少年轻人平时整日忙忙碌碌，每周盼望的就是周末。一到放假，蒙头睡到自然醒，起床后就是看电影、看漫画、刷朋友圈、更新微博，饿了就随便吃点，困了就倒在沙发上睡会儿，这就是人们常说的“宅”着。

特别是因为白癜风比较影响美观，会给患者带来很大身心压力，部分患者不能很好的与外界交流，不能有效融入团队，宁愿“宅”。在家里。

白癜风患者偶尔“宅”一下，有助缓解压力，但长期安于这种状态，很可能“宅”出问题。“宅人”常见的问题是三餐不定。时间一长，很容易导致营养匮乏。对于白癜风疾病治疗和恢复都十分不利。

除了饮食。很多“宅人”还伴有其他一些不良生活习惯。比如，饮酒、吸烟，熬夜，这些都可能导致身体代谢紊乱，内分泌失调、免疫力变低等等。白癜风虽然是一种皮肤白斑病，但与人体免疫、内分泌都有关，长此以往，无疑影响和加重白癜风病情。

白癜风患者即便偶尔“宅”在家中，也要尽可能“宅”得健康。适当休息未尝不可，但别熬夜;一日三餐需规律;切忌久躺或久坐;养成有益爱好，比如听音乐、绘画、练书法等。

所以，白癜风患者日常生活中一定要注意保持规律的生活方式，切忌长期熬夜和饮食没有条理，工作压力大的时候可以选择一些户外活动来释放压力，放松心情。