男性白癜风如何提高自身免疫力?

免疫力低下是诱发白癜风病的一个关键因素。因此，我们要在日常生活中养成一个良好的生活习惯，科学地、规律地生活，提高自身抵抗力，避免白癜风病的侵袭。男性白癜风如何提高自身免疫力?下面我们就跟随北京国丹白癜风医院冯素莲医生一起来了解一下。

1、改善睡眠

睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌消灭。

2、多参加运动

研究表明，运动会使免疫细胞数目增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。如果有条件的话，可以去健身房做强度大一些的运动，让自己的筋骨彻底活动、松弛。

3、保持乐观的情绪

乐观的态度可以使人体维持在一个好的状态，尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。

以上就是冯素莲医生关于“男性白癜风如何提高自身免疫力?”的详细介绍，希望能给大家带来帮助。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。