接触性皮炎生活中注意哪些​

接触性皮炎是由于皮肤接触外界物质后引发的炎症反应，轻则瘙痒、红斑，重则出现水疱、溃烂，严重影响生活质量。为了避免接触性皮炎找上门，或是防止病情反复，生活中需要从多个方面做好注意事项。

1、明确并远离过敏原。通过检查，确定自己的过敏原，之后就要在生活中坚决避开。比如对金属镍过敏，就要避免佩戴含镍的首饰，不使用带金属扣的皮带;对橡胶过敏，就不要接触橡胶手套、橡胶鞋垫等物品。同时，新购买的衣物、床上用品等，在使用前清洗一遍，减少过敏风险。

2、日常皮肤护理。接触性皮炎患者的皮肤屏障功能往往受到损害，需要精心呵护。清洁皮肤时，应选择温和、无刺激的清洁产品，避免使用肥皂等碱性较强的清洁剂，以免进一步破坏皮肤屏障;洗澡水温不宜过高，控制在37℃左右，时间不宜过长，5-10分钟为宜，防止皮肤水分过度流失。清洁后，及时涂抹温和的保湿霜，锁住皮肤水分，增强皮肤的防御能力。

3、选择舒适、透气的衣物。优先选择棉质、亚麻等天然材质的衣物，这类衣物柔软亲肤，对皮肤的摩擦小，能减少对敏感皮肤的刺激;避免穿着化纤、羊毛等容易引起过敏的衣物，尤其是贴身衣物。此外，衣物要勤洗勤换，保持清洁卫生，洗涤时选用温和的洗涤剂，并且要漂洗干净，防止洗涤剂残留刺激皮肤。

4、饮食调节。日常饮食应保持清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、苹果、菠菜等，这些食物有助于增强皮肤的抵抗力;减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等，因为这类食物可能会加重皮肤炎症反应。同时，注意保持饮食均衡，摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，为皮肤修复提供营养支持。

接触性皮炎的预防和护理需要在生活中处处留意。从远离过敏原、做好皮肤护理，到注意穿着和饮食调节，每一个细节都关系着皮肤的健康。将这些注意事项融入日常生活，养成良好的生活习惯，有助于预防接触性皮炎的发生，促进皮肤的恢复，让皮肤保持健康状态。怎样才能更有效治疗皮肤病，大家可点击在线咨询向北京国丹医院冯素莲医生咨询。