皮炎，在我们生活中是非常常见的，临床表现以剧烈瘙痒或皮肤苔藓样病变为特征，表现为红斑、水肿，可伴有丘疹、丘疤疹、水疱或糜烂、渗出，对于生活常见的皮肤病皮炎，我们更应该预防，那预防皮炎日常要如何做？
1、别胡乱用药是预防皮炎的好方法：一般来说，很多人当皮肤出现过敏后都会自己胡乱买些药来擦，须不知大多数这类药都含有激素，用得不好还会导致激素性皮炎，使皮肤变得粗糙、萎缩，皮疹更严重。
2、保护皮肤：一般来说，在日常生活当中，大家不宜用过热的水洗澡，应选择温水进行沐浴，大概一周几次为宜，还应在洗澡之后使用保湿护肤品较好，可的湿润表层皮肤，这对于预防干燥性皮炎有帮助。
3、增加户外活动：大家要逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游，戴上宽边防护帽，并应穿浅色长袖衣衫。
4、调整饮食：少吃海鲜、羊肉等食物是预防皮炎的方法。多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物;神经性皮炎可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意。
温馨提示：患病期间避免食用辛辣食物及饮酒，避免过度烫洗、搔抓等刺激，多吃富含维生素A的食物，富含维生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶制品、禽蛋等。如想了解更多皮肤病知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院刘德润医生。
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