全身白癜风要怎么保健?

生活要有规律

要养成良好的生活习惯，早睡早起，保持好心情。让自己避免处于紧张和焦虑的精神状态之中。保持正常、良好的生活规律和心态。

不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物

因为海鲜类食物和酒对于我们的皮肤都有着很大的刺激性，且对人体内环境产生一定影响，对黑色素细胞分解造成阻碍，进而诱发白癜风。此外，对于本身患有白癜风的人，在海鲜和酒的刺激下，患处的白斑极易扩散、加重。像海鲜(虾、蟹、无鳞的鱼等)、猪头肉、羊肉、白酒、鸡、鸭、鹅肉、生葱姜蒜、辣椒等不吃或少吃。

正视现实

白癜风患者往往被白斑困扰，不仅影响美观还给心理带来了伤害，很多人在发现白斑初期，害怕别的嘲笑，进而用衣物把白斑遮挡起来，以为这样就可以避免伤害。殊不知这样才是对自己的伤害。白点初期是很容易治好的，在白斑初期一定要重视自己的病情，及时去正规专业的医院接受检查，吧病情扼杀在摇篮里，不给白斑扩散的机会。

体育锻炼

适当的锻炼有益于身心健康。提高自身免疫力。

避免接触酚及酚类化合物

如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。

全身白癜风要怎么保健?患上白癜风一定早发现、早治疗，不能依赖白癜风外用药和遮白粉，治标不治本。患者要有效控制好自身病情，要尽量减少白癜风的蔓延，要多熟悉一些细微小事，要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免精神的过度紧张，要乐观平和的面对生活。