青少年患白癜风压力大，怎样给心理“减负”

白癜风在不同年龄、性别都可以发病。青少年患白癜风后除了侵蚀皮肤健康，也带来很大心理负担，妨碍正常学习、生活。在积极治疗白癜风病症的同时，也要关注心理状况，进行必要疏导，给心理“减负”。那么，青少年患白癜风压力大，怎样给心理“减负”呢？一起了解一下。

白癜风是与脏腑、血液、免疫等相关的综合性疾病。精神因素也是白癜风诱因之一。虽然白癜风一般不疼不痒，但容易长在暴露部位，影响美观。一些青少年因患白癜风性格封闭、自卑、焦虑、紧张。注意及时做好心理调节。

转移注意力。心理压力大可以通过一些科方法来舒缓压力。比如培养一些兴趣爱好，书法、绘画、阅读等，也可以适当参加体育锻炼，分散不良情绪，将内心郁闷情绪释放出来。再比如听听欢快的音乐，音乐对心理调节很有帮助。有助于培养开朗的性格。

融入集体。一些白癜风患者喜欢把自己“藏”起来，远离人群，不仅妨碍自身正常生活，也不利于白癜风的治疗恢复。平常可以适当参加一些团队活动，增进交流，积极融入集体，有利于减少孤单，培养积极健康的心理品质。

健康生活。多了解白癜风防治知识，养成健康的生活习惯，纠正不良生活方式，保持规律作息，戒烟限酒。心理压力大可以向家人、朋友、医生倾诉，感受他人的关爱。

以上就是青少年患白癜风疏导压力的一些方法。白癜风生活护理也要讲究个性化。家长也要多关爱孩子心理，通过合理方式帮助孩子缓解压力，及时带孩子到正规医院接受科学诊疗，由内而外、综合防治，促进白癜风“身心同治”。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院林华医生。