青少年白癜风的体育赛事参与与皮肤应急防护
青少年常参与校运会、篮球赛、长跑等体育赛事，高强度运动易导致白斑部位摩擦、出汗浸渍、甚至擦伤，需在赛前、赛中、赛后做好防护与应急处理，兼顾赛事体验与皮肤保护。一起跟随北京国丹医院医生了解一下。
赛前防护需“针对性准备”。参加篮球赛、足球赛等对抗性赛事时，肘部、膝盖有白斑需佩戴透气棉质护具(避免橡胶护具直接接触皮肤)，穿宽松的速干运动服(选择平纹织法，减少摩擦)，足部白斑需穿软底防滑运动鞋，鞋垫垫吸汗棉垫。长跑或田径赛事前，在暴露部位(面部、颈部)涂轻薄物理防晒，赛前1小时减少饮水(避免赛事中频繁出汗)，提前做5-10分钟热身运动，避免突然剧烈运动导致皮肤牵拉。
赛中应对需“灵活调整”。赛事中若出汗较多，可请队友协助擦拭白斑区域汗液(用柔软毛巾轻按)，避免汗液长时间黏附皮肤;若出现轻微擦伤(如手部、腿部白斑处)，暂停赛事，用随身急救包中的生理盐水清洁伤口，涂温和抗菌药膏后用透气创可贴覆盖，避免伤口接触灰尘。对抗性赛事中若面临碰撞风险，优先保护白斑部位，避免直接撞击，必要时申请暂停调整护具。
赛后修复需“及时跟进”。赛事结束后30分钟内用温水冲洗全身，重点清洁白斑区域的汗液和灰尘，不用搓澡巾，清洁时间不超过8分钟;擦干后涂清爽型保湿乳，白斑部位轻轻按压吸收，避免揉搓。若白斑区域出现泛红、灼热感，用冷毛巾(不滴水状态)轻敷10分钟，缓解不适;赛后2小时内补充蛋白质(如牛奶、鸡胸肉)和电解质(淡盐水)，帮助身体与皮肤恢复，避免因疲劳导致皮肤屏障变差。
每个白癜风患者病因、病情、身体条件存在差异，治疗白癜风也不能千篇一律，应及时到正规医院接受全面检查，在医生指导下，根据个人年龄、体质差异、药敏度不同，因人而异，因病而异，源根同步由内而外、综合治疗。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可点击在线咨询北京国丹医院刘军连医生。
