青少年是白癜风的主要发病群体之一，在科学治疗的同时，日常的预防和保健就显得格外重要。因为适当的运动可以增强身体机能的免疫力，并且对青少年白癜风患者的心理、病情和治疗都有帮助。
当下适合青少年的运动有很多，但需要考虑运动的地点与时间。可以是在室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。这样可以放松心情，有助于精神心理的调节。而在时间上选择清晨或傍晚天气较凉爽时进行，以免因紫外线照射，导致病情加重。
其次就是运动量的把握，这个因人而异。可以选择以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动。慢跑可以增强患者的肌耐力。
另外，青少年白癜风患者在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，适当增减衣物，遇多雾、多风沙或者有雾霾的时候不要做户外运动。如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作。
王家怀主任提醒，很多青少年患者由于运动方式不当导致外伤，而外伤是造成患者患上白癜风的主要原因之一。青少年白癜风患者在进行适当运动时，一定要注意自身安全，避免外伤。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
