青少年白癜风患者科学锻炼要注意什么？

青少年是白癜风的主要发病群体之一，在科学治疗的同时，日常的预防和保健就显得格外重要。因为适当的运动可以增强身体机能的免疫力，并且对青少年白癜风患者的心理、病情和治疗都有帮助。

当下适合青少年的运动有很多，但需要考虑运动的地点与时间。可以是在室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。这样可以放松心情，有助于精神心理的调节。而在时间上选择清晨或傍晚天气较凉爽时进行，以免因紫外线照射，导致病情加重。

其次就是运动量的把握，这个因人而异。可以选择以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动。慢跑可以增强患者的肌耐力。

另外，青少年白癜风患者在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，适当增减衣物，遇多雾、多风沙或者有雾霾的时候不要做户外运动。如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作。

王家怀主任提醒，很多青少年患者由于运动方式不当导致外伤，而外伤是造成患者患上白癜风的主要原因之一。青少年白癜风患者在进行适当运动时，一定要注意自身安全，避免外伤。