寒期无休止熬夜追剧？不良生活习惯成青少年白癜风一大诱因

随着寒期的到来，很多学生便又开始了宅在家的生活，时间稍有空闲，青少年便开始忙碌平时因学习而没来的及做的事情，有的开始疯狂的追剧，有的则尽情的玩游戏......。借助追剧、打游戏等方式适当放松可以起到缓解压力的作用，但是沉迷游戏不能自拔，长此以往会严重影响身体健康，尤其是白癜风患者。

拒绝无休止熬夜追剧、打游戏

研究发现，人体如果10到11点进入睡眠状态，不仅有利于缓解疲劳，还有利于身体代谢，熬夜追剧、打游戏势必影响到睡眠状态，久而久之影响身体免疫能力，再加上长时间的不规律作息还会对皮肤产生刺激，出现黑眼圈、毛孔粗大、肤色暗黄，甚至出现皮肤过敏等现象。白癜风是与人体脏腑、血液、免疫等“内环境”密切相关的综合性疾病，青少年患者本身就存在免疫紊乱的问题，如果长时间熬夜，会进一步影响免疫系统，从而加重病情甚至诱发其他疾病。

白癜风患者如果在生活中不加以注意，一不小心就容易发生扩散的情况。为了避免这个情况的出现，白癜风患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，同时注意饮食，尽量少吃或不吃不利疾病的食物。

把握寒假黄金期科学告白

寒假期间，平时忙于学习的青少年白癜风患者们可以利用假期到医院治疗，专家提醒家长们，此时带着孩子去正规医院接受科学治疗，可以达到很好的治疗效果。这是因为寒假假期长，孩子这段时间精神比较放松，而精神因素对疾病的恢复也会有影响。

讲究整体治疗和辩证施治，“因时而异”也是白癜风精准治疗的一个重要方面。冬季白癜风病情相对稳定，表皮白斑不容易爆发。治疗比春夏季高发期少了一个控制病情的节段，缩短治疗周期，降低治疗成本。这样病情恢复的时间也可以大大缩短，达到事半功倍的治疗效果。

专家提醒广大青少年白癜风患者，寒假不要总宅在家里，希望广大青少年患者都能从“宅”的牢笼中解脱出来，出去走走，做一些自己力所能及的事情，在扩大交际圈的同时，提升心情指数。这样就会有助于白癜风病情的持续恢复，使治疗效果放大和巩固。