青少年得了白癜风该怎么办呢

白癜风是一种常见的顽固性皮肤病，青少年也是常发的人群，白癜风常发于皮肤裸露部位，这往往使患者受到很多人的歧视，导致青少年的心理上很不舒服，还会对青少年的学习生活都会受很大的影响。那么，青少年得了白癜风该怎么办呢?下面就请雷安萍医生来为大家介绍。

1、合理饮食，养成良好的饮食习惯。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此青少年应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，多吃鲜蔬菜及豆制品。注意科学饮食，不偏食挑食，均衡营养，避免食品污染对人体的损害。减少有害食物的摄入，减少农药等有害残留物，以免白癜风发病。

2 、要加强自身修养，保持乐观情绪。学习和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生。

3、青少年应该经常晒太阳，积极参加课外活动。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但紫外线不利于黑色素的合成，所以，夏日青少年如果长时间暴露在强光下应采取防晒措施。

4、合理膳食，加强营养。患病后应注意调整饮食结构，多食用高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，适量补充多种微量元素，多吃一些深颜色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣、桑椹、花生等。平时少吃或不吃富含维生素C的食品，如西红柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、猕猴桃等。病情进展期应忌食肥甘厚味之品和鱼腥海味，家长不要因溺爱而答应患儿食用的要求。

北京国丹白癜风医院温馨提示：青少年患者要以积极的心态，乐观的情绪来面对疾病，积极配合医生治疗，做好日常护理才是正确的选择。