很多患者对于心理辅导治疗的作用存在着一定的误解。他们往往认为白癜风只需要药物治疗即可，而忽略了心理干预的需要。
白癜风的出现对患者的情感和心理都会造成一定的影响，从而给其工作和社交带来一定的困难。过度紧张的情绪也会使机体分泌过量的肾上腺素，引发机体的应激反应，从而容易诱发白癜风。另外，患上白癜风后又会引发一系列心理上的问题，形成恶性循环。因此，单纯依靠药物治疗是不够的，我们需要在药物治疗的基础上加强综合性心理治疗。手脚白癜风患者应该怎样调节心理？以下是北京国丹白癜风医院医生的介绍。
1、每天给自己积极的鼓励
我们焦虑的根本大多是对于自己能力的否定觉得自己的欲望与能力不匹配所产生的落差，如果我们能够每天鼓励自己，相信自己很棒。那么我们就真的能够变得强大。
2、有明确的目标
大学生往往会为一些不确定的事情焦虑，如果我们能够提前做好规划，那么等到问题来临的时候，我们已经具备了一定的能力。
3、断绝掉不必要的人际关系
心理学上说，人的80%的焦虑感都来自于人际关系，当我们遇到不适合自己的圈子，及时退出，强行留下只会徒增烦恼，不必过度的和自己内耗。
4、尝试静下心来去学习
如果任务量太多，我们及其容易产生畏难情绪，这时就会造成拖延症，拖延的习惯会使我们越来越焦虑，所以对抗焦虑的好办法就是立马去做，所以我希望大家能看到这篇笔记之后立马放下手机就去做。
5、培养自己的兴趣爱好
培养一种兴趣爱好，能够分散自己的一部分焦虑情绪，可能有些同学觉得这是浪费时间，但是培养兴趣爱好不是任由自己选择“堕落”的方式，而实换一种方式继续生活。
6、学会倾诉
找一个合适的倾诉对象，可以是同学，家长，老师，可能他们也没办法对你的焦虑情绪根本的解决，但是你说出的时候，心情确实会舒畅很多。
7、坚持阅读
杨绛先生曾说：“你的问题在于书读的太少而想的太多。”经常读书的人不会被焦虑困扰，不会被生活中的琐事所烦忧，面对生活中的挫折与困难，也能从容不迫的应对。
手脚白癜风患者应该怎样调节心理？以上就是北京国丹白癜风医院医生的介绍。温馨提示：白癜风并非简单的表皮病症，是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”，与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。如有更多白癜风相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院雷安萍医生将为您进一步解答。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
