手脚白癜风的日常使用习惯调整

手脚的频繁使用易导致皮肤摩擦或刺激，调整日常使用习惯，能减少手脚白癜风受到的不良影响，维持皮肤稳定状态。一起跟随北京国丹医院医生了解一下。

手部使用需避免过度摩擦与压迫。写字、使用鼠标时，保持手腕放松，避免手指紧握笔或鼠标，可在鼠标垫上放置腕托，减少手腕压力;开门、拧瓶盖时，用手掌均匀发力，而非单指用力，防止指尖皮肤过度挤压。避免长时间做编织、雕刻等精细手部工作，每30分钟休息，搓揉手指放松。

脚部使用需减少挤压与摩擦。穿鞋时先松开鞋带或拉链，轻轻将脚放入，避免用力蹬踩;走路时步伐适中，避免快走或跑跳导致脚部皮肤与鞋反复摩擦。在家中尽量穿柔软的拖鞋，减少赤脚行走，尤其避免在粗糙地面(如水泥地、石子路)行走，防止脚部皮肤磨损。

指甲修剪需格外小心，避免损伤周围皮肤。手指甲每周修剪一次，脚趾甲每两周修剪一次，使用钝头指甲刀，剪成弧形与指尖平齐，不剪得过短或过深，防止指甲嵌入肉中引发炎症。指甲边缘出现倒刺时，用指甲刀剪掉，不直接撕扯，避免皮肤破损。

每个白癜风患者病因、病情、身体条件存在差异，治疗白癜风也不能千篇一律，应及时到正规医院接受全面检查，在医生指导下，根据个人年龄、体质差异、药敏度不同，因人而异，因病而异，源根同步由内而外、综合治疗。如想了解更多白癜风知识大家可以点击在线咨询北京国丹医院李季医生。