避免摩擦加重脚部白斑！5 个实用护理方法请收好​

脚部白斑容易因摩擦加重病情，掌握实用的护理方法，能有效减少摩擦带来的伤害，守护脚部皮肤健康，助力病情稳定。

一、选择宽松的鞋袜。过紧的鞋子和袜子会持续摩擦脚部皮肤，尤其是白斑部位。日常应选择比脚略大一点的鞋子，袜子选择宽松版型，避免袜口、鞋头过紧，减少鞋袜与脚部皮肤的接触摩擦，让脚部有足够的活动空间。

二、在白斑部位适当防护。若脚部白斑容易与鞋袜摩擦，可在清洁干燥后，涂抹温和的润肤乳，再贴上透气的医用无菌纱布，减少直接摩擦;也可选择专门的足部防护贴，避免摩擦刺激，同时注意定期更换，保持皮肤干爽。

三、避免长时间行走或站立。长时间行走、站立会让脚部持续受力，增加脚部与鞋袜的摩擦，还可能导致脚部肿胀。日常要注意休息，行走一段时间后坐下抬高脚部，缓解脚部压力，减少摩擦带来的不适。

四、调整行走姿势。不良的行走姿势可能导致脚部某些部位过度摩擦，比如走路时重心偏向一侧，会让该侧脚部皮肤摩擦加剧。可有意识地调整行走姿势，保持双脚均匀受力，减少局部摩擦，保护脚部白斑。

五、定期检查鞋袜。穿过的鞋袜若出现破损、变形，比如鞋内有凸起、袜子有破洞，会增加对脚部皮肤的摩擦。定期检查鞋袜，及时更换破损的鞋袜，保持鞋袜平整舒适，减少摩擦对脚部白斑的刺激。如想了解更多白癜风知识大家可以点击在线咨询北京国丹医院刘军连医生。