现在白癜风已经成为一种很普遍的疾病，很多人都受到了侵害，所以要提前预防。那么有效预防手脚白癜风的方法有哪些?
1、避免紫外线的长期暴晒，尽量避免汗后阳光暴晒，避免皮肤受到紫外线的强烈袭击。这是做好白癜风的预防保健的重中之重。避免着凉，避免长期处于潮湿的环境中;应夏天使用空调时，应将身上的汗液擦干。
2、白癜风防范，减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气新鲜的场所。
3、避免使用具有强烈刺激性的食物，不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态。纠正偏食、厌食的毛病，养成良好的饮食习惯，合理膳食，为身体提供所需的全面营养。注意多食用水果蔬菜，增加机体必要的维生素和矿物质。
4、注意有效合理的体育锻炼，提高新陈代谢。始终保持乐观的心态，积极向上的精神，远离消沉、忧虑、紧张等消极情绪，发挥积极的作用，增加自身的心理承受能力。
有效预防手脚白癜风的方法有哪些?以上就是相关介绍，希望对大家有所帮助。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院医生。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
