该如何有效的预防手脚白癜风的发病呢?

白癜风的发病原因还是比较复杂的，白癜风在一年四季都是可能发病的，那么，该如何有效的预防手脚白癜风的发病呢?

1. 外出时做好防晒工作

白癜风在夏季发病高的原因之一是紫外线增强，虽然现在是秋季，但防晒也不能忽视，因此外出时需要注意防晒。出门时可随身携带一些防晒用品。

2. 加强体育锻炼

秋季时期，人体的免疫力下降，此时多做一些体育锻炼能加强自身体质，提高免疫力。室外紫外线较强时，可适当增加室内的运动。

3. 保持良好的饮食

此时应忌油腻和刺激性过强的食物，适当多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，少食鱼虾海味、少饮酒。

4. 保持良好的作息和情绪

平时工作学习应注意劳逸结合，不可太过劳累。秋季时节，人的情绪容易出现波动，此时应保持平和的心态，避免情绪上大的波动和起伏。

如有更多关于白癜风的问题可以咨询北京国丹白癜风医院林华医生。