近年来白癜风的病发率在上升，白癜风会严重影响患者的身心健康。而且白癜风还极其难治，所以做好日常的预防工作是大家需要注意的。那么，怎么有效的预防手脚白癜风呢?
1、养成良好的饮食习惯
要想预防白癜风疾病就要从日常生活着手，日常生活习惯好了，很多疾病就能远离。比如大家要养成良好的饮食习惯。在日常生活中要注意各种食物的搭配，以确保身体由于足够的营养摄入，也可多吃一些含微量元素铜的食物，因为铜元素是黑色素合成所必需的一种物质，所以多吃这些食物能够很好的预防白癜风。
2、要保持健康的心态
不少的白癜风患者的病情就是神经因素引起的。心理压力会影响神经内分泌系统和免疫系统而导致白斑病发。所以健康的心理状态对预防白癜风也是有作用的，大家要学会在遇到不愉快的事情时调整自己的心态，以增强自身修养，提高个人适应环境变化的能力。
3、要防止皮肤受到创伤
皮肤受到创伤，皮肤创伤会让机体处于高应激状态，使神经内分泌系统功能紊乱，降低黑色素的合成和代谢。像是创伤、压迫或摩擦等不利因素都有可能会导致白癜风白斑的出现。所以在生活中要注意避免创伤的出现，在受到外伤后也要做好处理，才能有效的预防白癜风。
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白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
