预防湿疹有哪些好的方法

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，病因复杂，常为内外因相互作用结果，初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，有剧烈的瘙痒感，严重影响患者的正常生活以及工作。那么，预防湿疹有哪些好的方法？

1、预防湿疹要保持自己所居住环境的卫生，避免长期生活在阴暗、潮湿的环境中，室内温度不宜过高，空气不要太干燥，平时注意经常开窗通风，外出的时候还要做好防晒。还要注意避免手部刺激。包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗，以免湿疹的症状加重。

2、预防湿疹还要养成合理的饮食习惯，平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃易导致过敏的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

3、生活中保持皮肤的清洁，经常洗澡，但是不要用过热的水和强碱性的肥皂，以免导致皮肤干燥，平时所穿的衣服要经常换洗，多吃柔软透气的棉质衣服，养成良好的生活习惯，在日常生活中要多注意休息，不要过度劳累，晚上早点睡，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠时间。

湿疹患者生活中要积做好护理与预防工作，避免湿疹一直反复发作，一旦患有湿疹请及时到正规的皮肤专科医院就诊，保持积乐观的心态，不要给自己太大的压力。患者想了解更多皮肤病防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。