湿疹患者瘙痒感很强烈，是内外因素相互作用结果，病因复杂，初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，有剧烈的瘙痒感，严重影响患者的正常生活以及工作。那么，湿疹怎么做能预防发作？
1、保持皮肤的清洁，经常洗澡：不要用过热的水和强碱性的肥皂，以免导致皮肤干燥，平时所穿的衣服要经常换洗，多吃柔软透气的棉质衣服，养成良好的生活习惯，在日常生活中要多注意休息，不要过度劳累，晚上早点睡，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
2、远离过敏原，增强体质：对于过敏体质的人，除了要避开过敏源，还要注意饮食方面不吃易过敏的食物。还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。
3、保持自己所居住环境的卫生：避免长期生活在阴暗、潮湿的环境中，室内温度不宜过高，空气不要太干燥，平时注意经常开窗通风。外出的时候还要做好防晒，还要注意避免手部刺激。
4、养成合理的饮食习惯：平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃易导致过敏的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。
湿疹患者生活中要做好护理与预防工作，避免湿疹一直反复发作，保持积乐观的心态，不要给自己太大的压力，保持心情愉悦可以避免内分泌紊乱。如想了解更多皮肤病知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院刘德润医生。
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