湿疹患者必知：这些不良习惯正在加重你的病情​

当皮肤出现红斑、瘙痒等湿疹症状，不少患者在积极治疗的同时，却因一些日常不良习惯，导致病情反复发作、久治不愈。这些看似平常的行为，可能正在一步步侵蚀皮肤的健康防线。了解并远离那些诱发或加重病情的不良习惯，才能掌握对抗湿疹的主动权。

过度清洁，损伤皮肤屏障。很多人误以为湿疹是皮肤“不干净”所致，于是频繁洗澡，还喜欢用热水烫洗、强力搓擦皮肤，甚至使用碱性肥皂、清洁力过强的沐浴产品。但实际上，过度清洁会破坏皮肤表面的皮脂膜，这层天然的“保护膜”一旦受损，皮肤水分大量流失，外界的过敏原、细菌等就更容易趁虚而入，加重湿疹症状。

随意搔抓，恶性循环。湿疹发作时的瘙痒感令人难以忍受，不少患者会不自觉地搔抓患处。然而，搔抓不仅不能缓解瘙痒，反而会刺激皮肤神经末梢，使瘙痒感加剧，形成“越抓越痒，越痒越抓”的恶性循环。而且搔抓还可能导致皮肤破损，进一步加重病情。

盲目忌口，营养失衡。部分湿疹患者认为，只要是“发物”就不能吃，于是对肉类、海鲜、鸡蛋等食物一概忌口，长期下来导致营养不良，身体抵抗力下降。事实上，并非所有湿疹都由食物过敏引起，盲目忌口可能适得其反。不通过科学检测就随意禁食，不仅影响生活质量，还不利于皮肤的修复。

忽视保湿，皮肤干燥加剧。保湿是湿疹护理的关键环节，但很多患者却不够重视。皮肤干燥会导致角质层细胞排列紊乱，皮肤屏障功能减弱，从而加重湿疹症状。若不及时做好护肤，很难达到理想的效果。

湿疹的治疗和恢复，离不开对不良生活习惯的纠正。对抗湿疹，不仅需要药物的治疗，更需要我们从生活细节做起，养成良好的习惯。只有持之以恒地坚持科学护理，积极调整生活方式，才能减少湿疹发作，让皮肤重新恢复健康光彩。如想了解更多皮肤病知识大家可以点击在线咨询北京国丹医院冯素莲医生。