湿疹是一种会导致皮肤上出现红肿、瘙痒等症状的皮肤疾病，对于预防湿疹的方法，大家可以通过平时少接触一些刺激性物质，还有多注意皮肤的保养等方法，来进行预防，那么如何有效预防身上长湿疹?
1、由于湿疹可能是由于接触机械性、项环擦伤、自体挫伤、搔抓引起外伤性皮炎、烫伤、冻伤、放射性损伤等，也可能是由于化学性、化学洗浴剂涂擦刺激性药物，脓性分泌物长期刺激，因此大家要避免接触这些刺激性物质，才有可能达到预防湿疹的效果。
2、由于湿疹可能是由于不良生活习惯引起的，如常用过热的水洗脸，或过频地使用香皂、洗面奶等皮肤清洁剂，平时不注意对紫外线的防护等，这些理化刺激都会改变或损伤皮肤的保护屏障和血管调节功能，因此在预防湿疹方面，大家要注意皮肤的保湿护理。
3、由于湿疹可能是由于过敏原因引起的，比如对牛羊奶、牛羊肉、鱼、虾、蛋等食物过敏的人很可能会患上湿疹，因此大家在饮食上也要多加注意，如果本身是过敏体质的人，就要避免吃一些容易出现敏感反应的食物，特别是虾、羊肉之类的。
4、由于湿疹可能是由于过量进食引起的，过量食用食物而导致消化不良，吃糖过多，造成肠内异常发酵;强光照射;肠寄生虫这些都是可能导致湿疹病的因素，因此大家要注意合理搭配饮食，不要暴饮暴食，多吃清淡的容易消化的食物。
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