白癜风患者克服心理障碍的办法是什么呢?

白癜风疾病使患者的心理健康受到很大的损害，甚至不敢面对现在的生活。长期抑郁的情绪久而久之会加重白斑的蔓延，导致白斑区域扩大。那么白癜风患者克服心理障碍的办法是什么呢?

1、防干扰思想练习。被训者对训练过程中出现非训练要求思维活动的干扰时，不要有意识去排除或试图去控制它，而是继续原来的训练，并进行下一个训练内容，久之这种干扰训练要求的思维活动便会自动消除，而按训练要求进行练习。

2、塑造技术是利用一定的方法，逐渐扩大放松训练的成果，使被训者运用放松技术处理日常生活中的应激事件。训练过程中，要求被训者掌握放松时感受到的机体感觉或状态，以便能够在没有反馈信号的情况下，仍能保留有反馈信号时的机体感觉而维持放松状态。

3、认识放松训练是被训者通过对急躁情绪、思维活动等对机体影响情况的认知，清楚自己的心理活动与其应激反应之间的关系，逐渐学会如何控制心理活动而维持身心放松状态。

4、被动集中注意训练是被训者在训练过程中，放弃做意志努力而采取被动注意的练习，使身心处于一种自然放松状态，将注意力放开，从而打破长期紧张的生活模式。生物反馈疗法本质是一种心理治疗，其对白癜风的疗效受被训者的依从性及其对生物反馈疗法训练技术掌握程度的影响。

白癜风患者克服心理障碍的办法是什么呢?所以，要想治疗白癜风，克服心理障碍也是非常重要的一步，希望患者要多加注意了。