青少年正处于人生的黄金时期，也是叛逆时期，所以这时候不能出现心理问题，否则后果会很严重。可是现在白癜风的出现让青少年得心理产生了很大的压力，白癜风影响了外表，谁不爱美，尤其是青少年，所以难免会出现心理问题。那么青少年白癜风心理如何调节?
一、保持稳定的情绪。稳定使人心境安定，学习、生活以及工作三者之间应富有节奏。有的人情绪极易波动，忽而兴高采烈，忽而愁眉苦脸，情绪不稳定，容易使人心理失去平衡，时间一长就可能失调，导致心理疾病。
二、改变不良习惯。不良习惯是实施正确行为的障碍，有害于身心健康。改变的方法可分两步：一步是习惯解冻，使自己与不良习惯的环境、条件、来源隔离，严格自我评判，设计新的行为标准；二是习惯转变，加强自我监督，强化良好的行为习惯。
三、积极参加社会活动。要积极参加集体活动，友善地与同伴、朋友交往，这样能促进个人身心的健康发展和创造性的发挥，体现自身存在的社会价值，领会生活的乐趣。如果经常与集体隔离，易养成孤僻的性格，影响心理健康。
四、培养良好的自我意识。年轻人要正确地认识自身特点，客观地评价自己的能力，把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑，选择切实可行的生活目标，并不断反省自己，调整"现实我"与"理想我"之间的差距。否则，容易产生心理冲突，影响心理健康。
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