白癜风虽然一般不疼不痒，但给患者的外在形象造成明显损害，特别是长在面部、手脚等裸露部位的白癜风，给患者造成较大的心理压力。因此，患白癜风后除及时接受专业诊疗，也要做好心理方面的疏导。那么，怎样有效缓解白癜风造成的心理压力呢?一起跟随北京国丹白癜风医院李瑞斌医生了解一下。
一、保持积极心态，客观对待白癜风。多了解一些白癜风疾病知识，增进对白癜风的认识，有助于以更加科学的态度面对白癜风。白癜风目前可防可治。患白癜风后不要一味悲观消极，也不要讳疾忌医。应尽量早发现，早诊断、早治疗，以免延误时机，增加治疗难度。
二、转移注意力，减缓心理压力。可以尝试采用一些合理方式来转移注意力，不要总是把注意力放在疾病上面，以免思虑过度，甚至加速白癜风发展。例如可以通过把精力专注于学习、工作等，来减轻心理方面的压力。
三、建立健康的生活方式。白癜风患者平常应注意建立和保持健康的生活方式，规律作息，还可以培养一些有益爱好，及时消除思想中的不良情绪。可以适当参加运动，在锻炼中分散不良情绪，释放压力。还可以听一些轻松愉悦的音乐，或者通过阅读、绘画、书法等来缓解压力。
以上就是白癜风患者缓解心理压力的一些方法。如有其他关于白癜风防治的相关问题，也可以进一步向北京国丹白癜风医院的李瑞斌医生进行咨询。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
