白癜风虽然一般不疼不痒，但容易长在颜面、手脚等裸露部位，十分影响美观，而且具有扩散性特点，给患者造成很大心理压力。精神因素是白癜风发病或病情加重的一个不可忽视的诱因。不少白癜风病例在发病或白癜风进展期有精神创伤、过度劳累、思虑过度、焦虑悲哀、甚至寝食不安、失眠多梦等精神过度紧张情况。心理护理也是白癜风日常护理的一个方面，可以辅助白癜风治疗。白癜风患者在平时要及时给自己心理减压，促进白癜风“身心同治”。那么，白癜风患者应该怎样做好心理护理呢?一起跟随北京国丹白癜风医院的王家怀医生了解一下。
一、转移注意力。白癜风患者可以培养一些有益的兴趣爱好。比如书法、舞蹈、绘画等。以合理的方式转移注意力，发泄和缓解心中的压力。
二、参加运动。生命在于运动。适当参加体育锻炼，不仅能强身健体，增强机体免疫，还可以转移注意力，分散不良情绪，将内心的郁闷情绪释放出来。
三、听欢快的音乐。音乐对于心理调节很有帮助。白癜风患者可以多听一些轻松愉悦的音乐，有助于培养健康开朗的性格。
四、融入团队。平时可以适当参加一些团体活动，多和朋友接触、交流，有利于走出白癜风带来的负面影响，培养乐观的心态。
五、多交流沟通。如果压力过大，可以尝试向家人、朋友、医生倾诉，以适当方式排遣心中的不良情绪。
要知道，白癜风不仅仅是皮肤表皮的问题，它是一种与人体脏腑、血液、免疫、微循环、精神状态等息息相关的综合性疾病，具体到每个患者，往往又存在很大的个体差异，要同步调整机体内环境，内外兼治，才能使患者更快的摆脱白癜风的困扰！
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白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
