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白癜风患者怎么调节心理情绪?

2022-06-10 浏览 334 次 作者: 小阳 主编:王嘉年

白癜风虽然不痛不痒,却非常影响患者的外观。尤其是暴露部位白斑患者,无论在生活还是工作中,都会因白斑承受很大的心理压力,产生极度的消极情绪。

身体健康和情绪有直接关联,消极的情绪会通过内分泌,影响到整个身体的免疫防御功能,使白斑更容易发展和扩散,这种情绪-白癜风-情绪的恶性循环会给治疗带来更大的困难。

据了解,同样情况下,性格积极开朗的患者治疗效果往往优于性格内向的患者。这也是为什么医生常说,一定要保持良好的心态。

正确认识白癜风

很多白癜风患者知道自己得了白癜风后感到非常恐惧,认为治不好。实际上,白癜风不是不治之症。

现有的治疗手段非常多,如果早发现、早诊断,科学治疗、综合治疗,白癜风是可以复色的。白癜风患者应该勇敢地面对自己的病情,不断地鼓励自己,尽量消除心理障碍。

多与人交流

许多患者在患上白癜风后很自卑,不愿意和人接触,性格越来越孤僻,从而引起不良情绪,对病情产生影响。

白癜风患者要学会多与他人交流,通过沟通交流可以引起或抑制情绪反应,化解不必要的矛盾和顾虑。应多与家人和朋友交流,告诉他们真实的想法,告诉他们自身面临的压力,并寻求解决办法。

做感兴趣的事情

白癜风患者应该培养一些自己的兴趣爱好,增强自信,而不是将所有的精力放在白斑上。通过培养爱好让自己充分放松,转移注意力,调整情绪,这对病情的治疗也有帮助。

通过合理的渠道发泄情绪

负面情绪若一直积累,容易产生心理问题,一定要通过科学合理的渠道发泄自己的情绪。

平时可以用看电影、唱歌、运动排汗等方式舒缓压力。此外,在发现有人投来异样眼光的时候,一定要放平心态,不要过分在意别人的看法。

不要给自己施加压力

部分上班族或学生患者有很大的压力,熬夜工作或学习是常态,这会使他们的身心更加疲惫,同时也带来许多其他的健康问题。不要给自己过度施压,当出现压力时,要学会及时排解。

温馨提示:白癜风的发病因素有很多,在治疗的过程中需要患者本人的配合,不能完全依靠医生。对白癜风患者而言,心理治疗千万要重视,这样既可以减少自己所承受的痛苦,也可以取得事半功倍的疗效。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识,可及时到北京国丹白癜风医院就医或向雷安萍医生咨询。

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