白癜风在不同年龄都可以发病，青少年也是白癜风发病群体之一。白癜风比较影响美观，给青少年患者造成较大的心理负担。那么，青少年患白癜风精神紧张怎么缓解呢?一起了解一下。
白癜风并非简单的皮肤病症，病因病机较为复杂，精神因素对白癜风也有一定影响。医学显示，人们过于紧张时，机体会分泌过量肾上腺素以应激，这一过程会耗损酪氨酸，而酪氨酸是合成黑色素的原料，从而抑制黑色素合成。白癜风病例中，由精神因素诱发和加重的并不少见。
很多青少年患白癜风后，往往表现出一些心理问题，如强烈的失落感、自卑、孤独、敏感、无法融入正常学习、生活等。情绪就像一个水缸，别让负面情绪装太满。青少年患白癜风除了及时接受专业诊疗，也要重视心理调节，促进身心同治。
一、转移注意力。青少年患白癜风后可以可尝试把精力转移到其他事情上，例如培养一些兴趣爱好，阅读、书法、音乐等，有助于缓解内心的压力。
二、学会倾诉。青少年白癜风患者压力大时可以向家人、知心朋友或医生倾诉。感受他人的关爱、鼓励，可以对压力起到舒缓作用。
三、融入集体。把个人融入集体是保持心理健康的方法之一。青少年白癜风患者平常可适当参加一些集体活动，比如篮球、旅游等，放松身心，培养积极乐观的心理品质。
夏季是白癜风多发期，也是白癜风防治关键期。家长一方面要多关爱孩子心理，帮助他们融入生活，减少孤独，减轻压力。另一方面及时带孩子到正规医院接受科学诊疗，由内而外、综合调治，促进青少年白癜风的身心同步发展。怎样才能更有效治疗白癜风，大家可及时向北京国丹白癜风医院王家怀医生咨询。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
