白癜风患者怎么进行心理调节摆脱抑郁

一般情况下，患者在得知自己患有白癜风后，心理变化比较大，心情非常抑郁，这给治疗带来了很大的影响，根据白癜风患者的这一情况，患者可以用以下方法进行心理调节，摆脱白癜风心理抑郁：

找亲友倾诉，找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

转移注意力，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

抑郁时，看个喜剧片，或者听听音乐，这种移情效应是很明显的。

体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

白癜风的心理调节，是治疗白癜风的一种辅助手段，合理的心理条件，保持乐观向上的心情能促进内分泌平衡，有利于白癜风的治疗。