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有没有什么办法可以帮助孕妇患者调节心情呢
  • 时间:2020-11-13
  • 点击数:436次
  • 作者:黎明
  • 主编:郭伊

有些孕妇不幸的患上了白癜风,她们经常因为疾病而心烦意乱,在孕期不知道如何控制情绪。那么,有没有什么办法可以帮助孕妇患者调节心情呢?

1、行为转移

患者要学着怎样转移情绪,把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量,让自己的业余生活更充实。

2、注意转移

把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

3、意识调节

人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

4、释放法

在感到郁闷的时候找朋友来倾诉,让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气,从而达到松弛神经功能的目的。

白癜风患者总是会担心自己的容貌,担心别人的评价。孕妇患者可以通过打扮自己来增强自己的自信,虽然不能通过化妆来装饰容颜,但可以穿漂亮的衣服,光鲜亮丽的出门,做一名充满自信的孕妇。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院医生。


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