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饮食如何能帮助白癜风恢复?这6个字送你

2022-11-05 浏览 422 次 作者: 夏恬 主编:吴雲

中医认为“五色食物补五脏”,饮食上关于“颜色”的学问很多:红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。其实,通过饮食调理脏腑机能也有利于白癜风病情恢复。

众所周知,黑色食物能养肾补肾益肾气,可以辅助白癜风的治疗,那“三白”是什么?白癜风患者为什么要远离?“三黑”具体指的是哪些?

远“三白”

“三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。

吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。

糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

猪油、牛油这些常见的动物脂肪,所含饱和脂肪酸比例高,并且含有较多的胆固醇,会促使人体升高血脂,加剧血管硬化,带来心脑血管疾病,所以不可多吃。

近“三黑”

“三黑”指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。

黑色食物一般都含有丰富的微量元素和矿物质,可以促进体内黑色素的合成,对于病情恢复大有裨益。

1、黑木耳

对于白癜风患者来说,多食一些黑木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,对白癜风治疗有很大的好处。

2、黑芝麻

黑芝麻富含脂肪和蛋白质,铁、钙、铬等营养元素,还有维生素A、维生素E等。

对人体的新陈代谢、预防贫血、改善细胞的功能都有比较大的作用,多食有利于白斑的恢复。

3、黑米

国内外研究都表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,因此,黑米色素的作用可有效补充患者所需黑色素。

此外,黑米还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能,所以患者朋友们可以多吃一些黑米。

温馨提示:除此之外,少抽烟喝酒,少熬夜,少吃辛辣食品以及禁忌食品,适当的锻炼,保证规律作息和充足的睡眠,提高自己的免疫力,才能让白癜风恢复的更快!如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院李瑞斌医生。

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