白癜风的养生秘诀，多“三黑”少“三白”!

关于饮食的学问有很多，其中关于“颜色”的学问：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。其实，通过饮食调理脏腑机能也有利于白癜风病情恢复。在日常生活中，白癜风患者的饮食要少“三白”多“三黑”。

“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致高血压、胃癌、肥胖、皮肤老化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、 肥胖、肝功能损伤等。

“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血 脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素，对于白癜风患者的恢复大有裨益。

注意饮食禁忌，科学防治白癜风

白癜风看似表面皮肤的问题，实际与脏腑、血液、内分泌、免疫等内环境息息相关。因此，预防白癜风，白癜风患者一定要进行饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素C的水果少吃， 指导意见： 应该多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如花生，核桃，黑芝麻，动物内脏，豆类食品等，能够促进黑色素的生成。

白癜风医生温馨提示：治疗白癜风就要消除一切的不良因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，做到接受系统的治疗，全面检查，尽量找出体内引起黑色素缺失的发病原因。