白癜风可能会带给患者一些压力，这种病或许并不可怕，但是这点压力让一些人感觉到重量。对于白癜风患者来说，不仅治疗是很重要的，排解心理压力也是很重要的，乐观积极的态度有利于病情治疗。那么白癜风患者如何调节情绪?
运动锻炼
运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高学习或工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。
劳逸结合
白癜风患者们要科学安排工作、学习和生活，制定出可行的学习、工作计划或目标，并适时留有余地，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待生活中的挫折不必耿耿于怀，要学会自嘲、解嘲。
业余爱好
业余爱好可以作为转移大脑的一种比较积极的休息方式，能有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，养成习惯，以缓解紧张感。
心理调节
工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，或出去走走，看看电影。电视等等。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
