深秋季节白癜风患者一定不能掉以轻心

寒露过后秋意日益变浓，气温渐渐下降，在这秋意愈发浓重的季节里。白癜风的发病率会比夏季相对较低，但白癜风患者也不能因此忽略平时的护理工作那么在这气息愈发浓重的季节里我们该如何做好白癜风的护理呢?

在这深秋的季节里该如何做好白癜风护理呢?

1、多喝豆浆多喝水，喝黑豆、黑芝麻的豆浆效果更佳，总之，多吃黑豆，黑芝麻等表皮黑色食品对患者护理有好处。还有喝水可以降低血液粘稠度，促进睡眠，还可以美容对于实在不喜欢喝水的朋友，可以喝菊花茶等一些代茶饮。

2、经常锻炼身体，适量运动有助于增强患者抵抗力，提高患者的身体素质，所以白癜风患者应适量进行运动进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，空气的纯净度对人情绪的放松也有帮助，而且这样也能减少有害气体的吸入。

3、白癜风患者在秋季应该积极地、适度地日晒，日晒时间应该随季节而调整，比如秋日，宜选择中午前后，照晒的时间可长一些，次数少一些，这种就可缩减强烈的紫外线直射对肌肤的损害，有利于发挥长波阳光的效用。

4、合理膳食，秋季容易引起秋燥，所以白癜风患者要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，因为长期偏食，必然导致肌体营养摄入不足或比例失调，从而导致某些元素的相对缺乏，影响白癜风患者机体的恢复，所以民以食为天这句话道理是非常对的。

通过以上我们知道了怎么去护理白癜风，那么白癜风的复发又该如何预防呢?

1、慎用化妆品：秋天的皮肤干燥，很多人会选择使用一些补水的护肤品。然而，白癜风患者的皮肤是非常敏感的，盲目地使用化妆品会导致皮肤色素沉着，引起黄褐斑等其他皮肤病的出现。尤其是面部出现皮损的患者更加要注意选择绿色温和的护肤用品，含有植物美白成分的化妆品可以软化角质层，达到收敛和养颜的作用。

2、避免接触过敏原：白癜风患者的皮肤很容易受到有害物质的侵害，应注意工作环境的安全卫生。秋季致病过敏原种类较多，除冷风、干燥、尘埃等气候影响外，还有空调房封闭环境下滋生的螨虫、霉菌，羽绒、羊毛等室内过敏原。而一旦患上过敏性皮肤病，势必会影响到白癜风的治疗和康复。

3、忌口：寒露过后，秋意浓了，天气逐渐的凉了，人们的食欲反而好了，很多人在这个时候会去吃一些辛辣、油腻的食品来提神。这是不可取的，因为这些食物有可能会刺激皮肤白斑扩散。白癜风患者的饮食应该以清淡为主，多吃一些谷类、豆类、蔬菜和瓜果，可以同时补充矿物质、微量元素等物质。切忌暴饮暴食，少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等。

4、戒酒：秋天一到，很多人都喜欢喝一口小酒来取暖，但是白癜风患者不要这么做，过量的酒精会导致内分泌失调和精神异常紧张并且会对肝脏造成不小伤害阻碍黑色素的合成，不仅不利于病情的康复，还会降低患者的自身免疫力。所以喝酒给白癜风患者带来的伤害不可小觑。

5、防晒：虽然是秋季但是有的时候紫外线还是很强，患者出行的时候不可以过长时间暴露在强烈日光之下。这会引起黑色素细胞的功能亢进，因为白癜风的皮肤不同于常人，所以还是应当注意。

温馨提醒：在秋季白癜风患者有很多事情需要警惕，毕竟秋季天气干燥，会使皮肤干燥，也是其他皮肤病的高发季节，所以患者一定要做好各方面的护理，防止白癜风病情恶化，威胁患者健康造成不良后果。