白癜风的发病因素是很复杂的，从发病机制来看，白癜风是由黑色素细胞产生黑素的能力进行性减少或丧失导致的，除黑素细胞之外，还有其他多种因素影响着白癜风的发病，因为任何影响黑色素合成的因素都可能影响白癜风的形成。那么，白癜风预防要从哪里入手?

1、饮食：饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、 铁等富含微量元素的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

2、心理：精神压力可以引发白癜风，忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能和内分泌紊乱，有可能加重病情。所以，白癜风患者一个要时刻保持冷静和愉快的心情。

3、科学治疗：及时的检查并科学治疗是防止白癜风扩散的重要环节，因为白癜风扩散总是防不胜防，只有及早治疗白癜风，才能避免白癜风扩散。

以上就是“白癜风预防要从哪里入手”的介绍。得了白癜风一定及时发现、及时治疗，并且也要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免精神的过度紧张，要乐观平和的面对生活。

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