在生活中，哪些好的习惯能有效预防白癜风?

白癜风是一种顽固的皮肤疾病，对患者的影响很大，尤其在白癜风的高发季节，患者更应该做好自我保护和合理的预防，那么，生活中哪些好习惯能有效预防白癜风?

一、平时少吃含维生素C的食品，含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅、西红柿等尽量少食或不吃。有些食物可以铺助治疗白癜风，但有些食物可能成为白癜风的"帮凶"，因此在生活中一定要注意饮食，养成良好的生活习惯。

二、少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。在日常生活中，白癜风患者朋友除了规律自身的日常作息之外，还一定多加留意饮食的调理。

三、小心皮肤的外伤伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。为了我们有个健康强壮的身体，在生活中要做到有病早治，未病先防。

四、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所，平时尽量少去车多人多的场所。

得了白癜风也不要太着急了，要学会自我调节和减轻心理压力才能对疾病的治疗有利。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院医生将为您进一步解答。